Livello Base

✅ La guida perfetta per farti cominciare ad allenarti a corpo libero, ricca di workout completi che ti permetteranno di farti ottenere risultati n modo divertente e soprattutto funzionale
✅ Puoi portare i nostri workout ovunque e leggerli direttamente dal tuo smartphone, tablet o PC
✅ Non preoccuparti del tuo livello di partenza, della tua età o sesso, se hai deciso di allenarti questa è la guida che fa per te

Questa guida è per te se:

✅ Vuoi perdere peso o aumentare la tua massa muscolare
✅ Desideri avvicinarti all’ allenamento a corpo libero e non hai nessun tipo di base, con  questo ebook riuscirai ad ottenere la forza necessaria ad affrontare workout più complessi
✅ Desideri imparare le trazioni alla sbarra o i dip alle parallele

Cosa troverai nella guida:

✅ La scheda di riscaldamento, per esser sicuro di riscaldare i muscoli giusti, che saranno coinvolti nell’allenamento!
✅ Le 5 REGOLE DEL GORILLA
✅ Come impostare il tuo allenamento
✅ Più di 10 workout a corpo libero (quasi 6 mesi di allenamento)
✅ Tutorial su tutte le progressioni degli esercizi
✅ Contenuti extra (addominali – workout bruciagrassi – consigli su integrazione)
✅ Contenuti BONUS:

1) Scheda per avere ADDOMINALI DI MARMO
2) Workout BRUCIAGRASSI se vuoi perdere facilmente peso o bruciare tante calorie

✅ E non è finita qui…avrai anche consigli su INTEGRAZIONE ALIMENTARE, a chi è rivolta, come usarla e perfino dove comprarla per avere subito il meglio della qualità ad un prezzo TOP!!!!

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