Bodybuilding a Corpo Libero

✅ Se stai cercando di potenziare un gruppo muscolare in particolare, come ad esempio le spalle, il dorso o le gambe, questa è la guida che fa per te.

✅ Puoi portare i nostri workout ovunque e leggerli direttamente dal tuo smartphone, tablet o PC.

✅ Non preoccuparti del tuo livello di partenza, della tua età o sesso, se hai deciso di allenarti questa è la guida che fa per te

A chi è rivolta

✅ Se vuoi focalizzarti su un gruppo muscolare alla volta per incrementare la tua potenza, forza o resistenza.

✅ Se desideri potenziare i tuoi muscoli per riuscire a fare skills o allenamenti più completi, usando tutto il corpo.

✅ Se desideri inserire un allenamento in più nell’arco della settimana per le gambe o per il dorso, ma non sai cosa fare e non c’è nulla di specifico in giro che te lo spieghi….

✅ Se hai sempre desiderato avere un petto maestoso!

Cosa troverai all’interno della guida

✅ La scheda di riscaldamento, per esser sicuro di riscaldare i muscoli giusti, che saranno coinvolti nell’allenamento!

✅ Le 5 REGOLE DEL GORILLA

✅ Come impostare il tuo allenamento

✅ Più di 10 schede di workout toccando ogni gruppo muscolare (quasi 6 mesi di allenamento) + 3 schede BONUS!!!!!

✅ Tutorial su tutte le progressioni degli esercizi

Contenuti BONUS:

✅ Scheda per avere ADDOMINALI DI MARMO

✅ BRUCIAGRASSI se vuoi perdere facilmente peso o bruciare tante calorie

✅ Scheda Workout PESI + CORPO LIBERO, l’abbinamento perfetto, per non tralasciare nulla!

E non è finita qui…avrai anche consigli su INTEGRAZIONE ALIMENTARE, a chi è rivolta, come usarla e perfino dove comprarla per avere subito il meglio della qualità ad un prezzo TOP!!!!

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