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✅ Se stai cercando di potenziare un gruppo muscolare in particolare, come ad esempio le spalle, il dorso o le gambe, questa è la guida che fa per te.
✅ Puoi portare i nostri workout ovunque e leggerli direttamente dal tuo smartphone, tablet o PC.
✅ Non preoccuparti del tuo livello di partenza, della tua età o sesso, se hai deciso di allenarti questa è la guida che fa per te
A chi è rivolta
✅ Se vuoi focalizzarti su un gruppo muscolare alla volta per incrementare la tua potenza, forza o resistenza.
✅ Se desideri potenziare i tuoi muscoli per riuscire a fare skills o allenamenti più completi, usando tutto il corpo.
✅ Se desideri inserire un allenamento in più nell’arco della settimana per le gambe o per il dorso, ma non sai cosa fare e non c’è nulla di specifico in giro che te lo spieghi….
✅ Se hai sempre desiderato avere un petto maestoso!
Cosa troverai all’interno della guida
✅ La scheda di riscaldamento, per esser sicuro di riscaldare i muscoli giusti, che saranno coinvolti nell’allenamento!
✅ Le 5 REGOLE DEL GORILLA
✅ Come impostare il tuo allenamento
✅ Più di 10 schede di workout toccando ogni gruppo muscolare (quasi 6 mesi di allenamento) + 3 schede BONUS!!!!!
✅ Tutorial su tutte le progressioni degli esercizi
Contenuti BONUS:
✅ Scheda per avere ADDOMINALI DI MARMO
✅ BRUCIAGRASSI se vuoi perdere facilmente peso o bruciare tante calorie
✅ Scheda Workout PESI + CORPO LIBERO, l’abbinamento perfetto, per non tralasciare nulla!
E non è finita qui…avrai anche consigli su INTEGRAZIONE ALIMENTARE, a chi è rivolta, come usarla e perfino dove comprarla per avere subito il meglio della qualità ad un prezzo TOP!!!!
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