Circuito Full Body Versione Scarica 4146 Dimensioni file 359.98 KB Conteggio file 1 Data di Pubblicazione 11 Settembre Ultimo aggiornamento 11 Settembre Scarica DescrizioneTi presentiamo un lavoro per tutto il corpo, senza attrezzatura.E' un workout composto da 5 esercizi, con riposo di 3o secondi tra ogni esercizio e di 2 minuti tra ogni giro. Ripetere per 4 giri.Per la fase di riscaldamento, potrai utilizzare il lavoro contenuto nella prima scheda, che hai ricevuto al momento dell'iscrizione.
