Circuito endurance Versione Scarica 1953 Dimensioni file 667.09 KB Conteggio file 1 Data di Pubblicazione 15 Ottobre Ultimo aggiornamento 15 Ottobre Scarica DescrizioneWorkout endurance (ottimo per migliorare la resistenza, la forza e la potenza).Ideale per preparare una gara di calisthenics a circuito.Per la fase di riscaldamento, potrai utilizzare il lavoro contenuto nella prima scheda, che hai ricevuto al momento dell'iscrizione.
