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• Data di Pubblicazione 2 Ottobre
• Ultimo aggiornamento 2 Ottobre

Circuito addominali - cardio

Circuito per addominali - cardio.

Comprende differenti esercizi da effettuare per 3 serie, con 1 minuto di pausa tra le serie.

Per la fase di riscaldamento, potrai utilizzare il lavoro contenuto nella prima scheda, che hai ricevuto al momento dell'iscrizione.