Circuito gratuito terza settimana

Ti presentiamo un lavoro da circa 20 minuti totali, compreso il tempo di riposo.

Il lavoro è concentrato sul'effettuare la serie di esercizi, con un numero decrescente di ripetizioni ogni volta.

Per la fase di riscaldamento, potrai utilizzare il lavoro contenuto nella prima scheda, che hai ricevuto al momento dell'iscrizione.