Circuito gratuito seconda settimana

  • Version
  • Scarica
  • Dimensioni file 567.25 KB
  • File Count
  • Data di Pubblicazione 9 Aprile 2020
  • Ultimo aggiornamento 9 Aprile 2020

Circuito gratuito seconda settimana

Nel secondo circuito gratuito, ti presentiamo un lavoro da 32 minuti totali, compreso il tempo di riposo.

Il lavoro è concentrato sul ripetere la serie di esercizi, il maggior numero di volte, nel tempo stabilito, in base al tuo livello di preparazione.

Per la fase di riscaldamento, potrai utilizzare il lavoro contenuto nella prima scheda, che hai ricevuto al momento dell'iscrizione.