Circuito gambe

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  • Data di Pubblicazione 2 Luglio 2020
  • Ultimo aggiornamento 3 Luglio 2020

Circuito gambe

Circuito gambe composto da una serie di 5 esercizi differenti, con riposo di 2 minuti tra ogni esercizio e di 1 minuto tra le varie serie.

Per la fase di riscaldamento, potrai utilizzare il lavoro contenuto nella prima scheda, che hai ricevuto al momento dell'iscrizione.